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回答1
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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紫薯富含纖維素等營養成分，對改善便秘有一定作用。其作用體現在促進腸胃蠕動、增加糞便體積、清理腸道廢物、改善腸道環境、預防胃腸道疾病等方面。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2016-03-05 18:33
1.促進腸胃蠕動：紫薯中的纖維素能刺激腸道肌肉收縮，加快腸道內容物的傳輸，減少糞便在腸道內停留的時間。
2.增加糞便體積：豐富的纖維素可吸收水分，使糞便變得松軟，體積增大，更容易排出體外。
3.清理腸道廢物：有助于排出腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，減少有害物質在腸道內的積累。
4.改善腸道環境：調整腸道菌群平衡，創造有利于有益菌生長的環境。
5.預防胃腸道疾病：降低胃腸道疾病的發生風險，如腸胃炎、腸息肉等。
總之，紫薯在一定程度上有助于緩解便秘，但不能完全依賴它來治療便秘。如果便秘情況嚴重，還需及時就醫，采取綜合治療措施。同時，日常生活中要注意飲食均衡，多喝水，適量運動。
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