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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王亞玲 主治醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
婦科
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保養卵巢可通過飲食調節，部分食物可能降低卵巢疾病風險，但如有相關不適仍需就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2016-03-03 22:19
1.高鈣飲食：如牛奶、豆制品等，研究顯示每日攝取高鈣食物可降低卵巢癌發生率。
2.補充維生素：維生素C（如柑橘、草莓）和維生素E（如堅果、植物油），適量補充或降低患卵巢癌機率。
3.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，每周平均吃5次，患卵巢癌可能性降低。
4.葉酸豐富食物：如菠菜、柑橘、全谷物，常吃可減少卵巢癌發生率。
5.其他食物：多吃新鮮蔬菜、水果，保證營養均衡，對卵巢健康有益。
飲食保養卵巢只是輔助手段，還需保持良好生活習慣。如有異常，及時就醫。
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