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陳洪 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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便秘是指排便次數減少、糞便干硬和排便困難。其原因多樣，包括飲食不當、缺乏運動、腸道疾病等。長期便秘可能導致肛腸疾病等。若便秘嚴重或持續不緩解，應及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2016-03-04 18:16
1.調整飲食：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.增加運動量：如快走、慢跑、游泳等，促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，避免憋便。
4.藥物治療：可遵醫囑使用乳果糖、聚乙二醇等，但需注意遵醫囑。
5.中醫調理：如按摩腹部、針灸等。
6.心理調節：緩解壓力，保持心情舒暢。
總之，治療便秘需綜合多種方法，根據自身情況選擇合適的方式。若便秘癥狀嚴重，應盡快就醫，明確病因，對癥治療。
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就醫問藥
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