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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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經期緩解痛經，可通過保暖、飲食調整、適度運動、藥物治療、放松心情等。 1.保暖：使用熱水袋熱敷腹部，能促進血液循環，緩解子宮痙攣引起的疼痛。 2.飲食調整：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如紅糖水、紅棗等。 3.適度運動：進行輕柔的瑜伽或散步，有助于放松肌肉，減輕疼痛。 4.藥物治療：可服用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥，能有效止痛，但需遵醫囑。 5.放松心情：聽舒緩音樂、冥想等方式，緩解緊張情緒，減輕痛經癥狀。 總之，痛經患者可根據自身情況選擇合適的方法緩解疼痛。若痛經嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-10-08 11:56
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