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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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樊力紅 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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便秘人群潤腸通便,可從飲食、運動、藥物、習慣、按摩等方面著手,包括多喝水、多吃蔬果、適當運動、使用通便藥、養成良好排便習慣。行用藥存在隱患,身體出現不適時,請務必咨詢醫生,科學治療。
2015-12-13 21:13
1.飲食:多喝水,多吃富含膳食纖維的蔬果,如香蕉、芹菜等。
2.運動:適當進行有氧運動,如慢跑、跳繩,促進腸道蠕動。
3.藥物:口服乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等,但需遵醫囑。
4.習慣:養成定時排便的習慣,避免憋便。
5.按摩:順時針按摩腹部,增強腸道蠕動。
總之,通過綜合調理,多數便秘情況可得到改善。若便秘嚴重,建議及時就醫。
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