-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
徐成康 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
-
女性月經推遲可從生活習慣、飲食、運動、保暖、情緒等方面進行調整，包括避免使用衛生棉條、注意飲食選擇、增加活動量、做好保暖措施、保持良好心情等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2016-01-10 10:16
1.生活習慣：避免使用衛生棉條，選擇質量合格的衛生巾，注意經期衛生，勤換衛生巾。
2.飲食調整：多吃黑色（如黑豆、黑米）、紅色（如紅棗、紅豆）、紫色（如紫薯、紫甘藍）食物，補充營養。
3.適當運動：不要久坐，多走路，促進骨盆血液循環，也可進行適量的瑜伽或慢跑等運動。
4.注意保暖：特別要注意肚子和腳部保暖，可穿厚內衣或厚襪子，經期在后腰或腹部貼暖寶貼。
5.調節情緒：經期要保證良好心情，可通過聽音樂、看喜劇影片等方式緩解壓力。
6.日常保健：每天起床后做簡單的伸展操，每晚堅持用熱水泡腳驅除寒氣。
總之，月經推遲可能由多種原因引起，若月經推遲時間較長或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，以便進行針對性治療。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
月經期間感染甲流與普通感冒治療有何區別？
月經期間女性如何精準辨別甲流和感冒癥狀？
月經期間感染甲流，女性該如何應對？
月經不調怎樣有效治療
月經結束后又來是何原因？
月經僅來一天且肚子不適是何原因？
藥流后首月月經量極少應如何處理
使用消糜陰道泡騰片是否會產生疼痛？
月經來了 20 天仍未結束是什么原因？
月經期間為何會出現四肢酸痛？
經期能否進行陰道 B 超檢查？
一度宮頸糜爛應如何治療
細菌型陰道炎致白帶發黃有異味如何處理
月經未正式來但有陰道出血該如何處理
月經后出現腰痛是怎么回事
宮腔內探及 11*8 毫米偏強回聲是何原因？
宮頸糜爛能否用紅光加輸消炎藥治療？
月經干凈一周后白帶褐色帶血絲咋回事？
月經失調能否服用鹿寶齋鹿胎膏？
停經 5 天能否用早孕試紙測懷孕？