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回答1
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張延朝 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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孩子個子矮可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。通過合理飲食、充足睡眠、適量運動、治療疾病等方法有助于改善。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子可能相對較矮，但可通過后天努力適當改善。 2.營養：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜等。 3.睡眠：充足的睡眠對生長激素分泌很重要，孩子應每天保證 8 - 10 小時的高質量睡眠。 4.運動：適當進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，可刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高，需及時就醫診斷治療。 總之，孩子個子矮需要綜合考慮多種因素，家長要關注孩子的生長發育情況，如有異常及時帶孩子到正規醫院就診。
2024-09-18 03:34
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