飲食過量可能影響消化功能，導致消化不良、胃腸負擔加重等。常見原因包括飲食習慣不良、胃腸動力不足、消化酶缺乏、精神心理因素、腸道菌群失調等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1. 飲食習慣不良：長期進食過多、過快或飲食不規律，易造成胃腸功能紊亂。應養成細嚼慢咽、定時定量進餐的習慣。
2. 胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物在胃腸道停留時間過長。可通過適量運動，如散步、慢跑等促進胃腸蠕動。
3. 消化酶缺乏：導致食物不能充分消化。必要時在醫生指導下補充消化酶制劑，如多酶片、復方消化酶膠囊等。
4. 精神心理因素：緊張、焦慮等情緒可能影響消化功能。要注意調節情緒，保持心情舒暢。
5. 腸道菌群失調：有益菌減少，有害菌增多。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
總之，對于小時候常吃撐如今擔心消化問題的情況，應從多方面綜合考慮。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院消化內科就診，明確原因，進行針對性治療。

您好，現在一吃點東西肚子就很鼓 上個洗手間又變小，屬于正常現象，沒有不適不必擔心和治療。注意規律生活，加強鍛煉，增強體質。

你好，不排除是胃腸功能紊亂或者消化不良引起的癥狀胃腸脹氣。一般情況下需要檢查是不是有膽囊炎或者胃腸脹氣。需要少食多餐和流質易消化飲食。多喝白開水和不能吃辛辣刺激性食物。