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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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便秘是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)問(wèn)題,其成因復(fù)雜,包括不良排便習(xí)慣、飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神因素和腸道疾病等。治療需綜合多種方法,飲食調(diào)整也至關(guān)重要。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2015-11-12 16:21
1. 不良排便習(xí)慣:不定時(shí)排便易導(dǎo)致便秘。應(yīng)養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,無(wú)論有無(wú)便意,都在固定時(shí)間嘗試排便。
2. 飲食不均衡:少吃粗纖維食物、蔬菜和水果易引發(fā)便秘。要多吃富含膳食纖維的食物,如燕麥、紅薯、芹菜等,增加飲水量。
3. 缺乏運(yùn)動(dòng):長(zhǎng)期久坐少動(dòng),腹肌力量弱會(huì)影響腸道蠕動(dòng)。應(yīng)加強(qiáng)體力活動(dòng),如散步、慢跑,同時(shí)進(jìn)行腹肌鍛煉。
4. 精神因素:憂思惱怒等不良情緒可致便秘。要保持心情舒暢,避免精神壓力過(guò)大。
5. 腸道疾病:如腸道息肉、炎癥性腸病等也會(huì)引起便秘。需及時(shí)就醫(yī),明確病因,進(jìn)行針對(duì)性治療。
治療便秘的藥物有開(kāi)塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇 4000 散等,但使用藥物需遵醫(yī)囑。
總之,改善便秘需要從多方面入手,長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活和飲食習(xí)慣。若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難,運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng),排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h,若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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