人流手術后的飲食至關重要，需注重營養均衡、避免寒涼食物、做好水果選擇、注意飲品偏好、養成良好衛生習慣以及關注月經情況等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1. 營養均衡：多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，以幫助身體修復；多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜，預防貧血。
2. 避免寒涼：像螃蟹、冰淇淋等生冷食物應避免，以免引起子宮收縮不良。
3. 水果選擇：可選擇蘋果、香蕉等常溫水果，也可將梨、草莓等加熱后食用。
4. 飲品偏好：適量飲用紅糖水，補充能量和促進血液循環；多喝溫水，保持身體水分。
5. 衛生習慣：勤換衛生巾，每日清潔外陰，觀察分泌物的顏色、氣味和量。
6. 月經觀察：留意術后 4 周左右月經是否正常來臨，若推遲或經量異常，需及時就醫。
人流手術后遵循正確的飲食原則，能促進身體盡快恢復。若出現異常，務必及時尋求專業醫生的幫助。