近視多年且加重，可能與用眼習慣、遺傳、環境、營養、疾病等有關。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼、過度使用電子設備等，會加重近視。應注意定時休息，遵循“20-20-20”法則，即每用眼 20 分鐘，向 20 英尺（約 6 米）外眺望 20 秒。 2.遺傳因素：若父母雙方或一方近視，子女近視的概率會增加。 3.環境因素：光線過暗或過亮、閱讀距離不當等，都可能影響視力。要保證充足且適宜的光線。 4.營養因素：缺乏維生素 A、維生素 B1 等營養素，可能影響眼睛發育。可適當多吃胡蘿卜、動物肝臟等食物。 5.疾病因素：某些眼部疾病如圓錐角膜、白內障等也可能導致近視加重。 總之，近視加重需要引起重視。建議及時到正規醫院眼科進行詳細檢查，明確原因，采取相應措施。平時也要養成良好的用眼習慣，注意眼部營養。

你好，近視的情況需要及時佩戴眼鏡，防止用眼過度引起嚴重。平時可以用些珍視明滴眼液滴眼睛，做眼睛保健操，不要長時間看手機、電腦，多向遠處觀望。多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物。

眼睛就有點近視，這要看是疾病所致還是用眼過度所致，一般用眼多度所致的，可以佩戴眼鏡矯正，處在假性近視狀態，可以配戴老花鏡矯正。真性近視就要去專業的眼鏡店配個合適的眼鏡。平時要注意眼部衛生，每學習一小時就要向處眺望，多吃些含維生素A的食物，按時作息不要熬夜才好，飲食要清淡健康，一次看書的時間不要超過兩小時。