子宮內膜薄且黃體不足會給女性健康帶來諸多影響，其成因較為復雜，包括內分泌紊亂、宮腔損傷、炎癥感染、營養缺乏以及精神心理因素等。治療時需綜合考慮，采取多種方法。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.內分泌紊亂：體內激素失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，會導致子宮內膜生長受限和黃體功能不全。
2.宮腔損傷：刮宮、人流等宮腔操作可能損傷子宮內膜基底層，影響其增生和黃體形成。
3.炎癥感染：盆腔炎、子宮內膜炎等婦科炎癥會干擾生殖系統正常功能。
4.營養缺乏：缺乏蛋白質、維生素 E 等營養素，不利于子宮內膜修復和黃體發育。
5.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，易引起內分泌失調，進而影響子宮內膜和黃體。
對于子宮內膜薄且黃體不足的情況，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。患者要保持良好的生活習慣和心態，積極配合治療，并定期復查。

你好：子宮內膜薄，黃體不足一直月經偶爾正常偶爾有不來可能是月經不調。月經不調首先要考慮是精神飲食，工作壓、環境改變、婦科疾病都可能導致月經不調的。建議宮血寧調理一段時間，如無好轉，及時去正規醫院診治。祝早日康復！

可以到醫院查一下激素六項和B超，確診后對癥治療為好，注意增加營養.作息規律.保持良好心態.