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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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枸杞子是常見的中藥材，用法多樣，用量需根據具體情況而定，包括泡水、煮粥、煲湯、入藥、直接嚼服等。 1.泡水：取適量枸杞子（一般 10 顆左右）用開水沖泡，可反復沖泡至無味，能滋補肝腎。 2.煮粥：在煮粥時加入 15 - 20 克枸杞子，可增強粥的營養，有益氣養血的作用。 3.煲湯：如燉雞湯、排骨湯時放入 20 克左右枸杞子，能提升湯的滋補效果。 4.入藥：需遵循醫生處方，與其他藥材配伍使用。 5.直接嚼服：每天 10 - 15 克，口感甘甜，利于吸收其營養成分。 總之，使用枸杞子應根據自身需求和體質選擇合適的方法和用量，但無論何種用法，都應適量，不宜過量。
2024-10-08 14:53
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