4種傷腎而降低你性欲的不當減肥法

　　一位醫生曾接待過一個29歲女性患者，主要的癥狀是：沒有性欲、陰道干澀、害怕過性生活、腰痛、尿頻、月經量少、食欲不振、手腳冰涼、面色晦暗無華。患者告訴醫生：“原來身體很正常，因為要減肥，基本上不正常吃飯，導致身體越來越虛弱，不得不來看病。”

　　這是一個典型的后天脾胃不足導致先天腎虛的例子。腎為先天之本，主藏精，主性與生殖、生長發育。但是，腎中所藏的先天之精要不斷得到后天脾胃所消化吸收的水谷精微的補充，才能維持腎的正常功能。如果飲食不節，過饑過飽，損害脾胃，使脾胃不能正常地消化吸收水谷精微，人體得不到正常的營養，先天之精得不到正常的補充，就會損害腎的正常功能。腎虛，主性與生殖的功能失常，就會出現性功能減退，性欲低下；腎陰虛損，津液虧虛，陰道失養，就會出現陰道干澀；腎陽虛弱，不能溫煦機體，就會出現全身怕冷，手腳冰涼；腎虛不能主水，司二便的功能失調，就會出現尿頻。

　　這位患者經過補腎為主的治療基本恢復了。但這種不當減肥的現象應該引起注意。在女性當中，不當減肥的現象很常見，對身體的損害很嚴重，甚至有因為減肥導致厭食最終導致死亡者。同時，各位女性朋友應該知道，女人也必須保持正常的體重和適當的皮下脂肪，否則就不能維持身體的健康和正常的曲線。從中醫的角度來看，過度減肥、過度饑餓會損傷脾胃，脾虛會導致腎虛，腎虛就會導致過早衰老，這也與減肥愛美的初衷背道而馳。

${FDPageBreak}

　　極度傷腎的減肥法

　　空腹喝綠茶

　　聽說喝綠茶可以排毒減肥，于是很多人整天是茶杯不離手，綠茶不離口，早上一起床也有人把喝上一杯綠茶當成習慣。但值得注意的是，空腹喝綠茶會傷腎。因為空腹時，茶里的一些物質容易被過量吸收，比如氟，如果在體內蓄積過多，則可能引發腸道疾病，影響腎功能。

　　過量飲水法

　　一些女士為了減肥，只吃少量食物，饑餓時大量飲水。專家提醒，短時間內過量飲水，體內以鈉為主的電解質就會被稀釋，可能導致虛弱無力、心跳異常等“水中毒”癥狀，嚴重時甚至會出現意識障礙、昏迷和抽搐。此外，有些人因工作忙而長時間憋尿，尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎，不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發展成為尿毒癥。

${FDPageBreak}

　　濫用減肥藥

　　作為人體重要的排泄器官，腎臟不僅要負責機體代謝產物的排泄，還要承擔藥物的排泄工作。而且，腎臟的血管數量極多，當藥物隨血液快速流經腎臟時，就會使腎小球、腎小管等腎組織暴露于藥物中，從而創造了損傷腎臟的機會。

　　一些減肥食品添加了禁止使用的甲狀腺激素，它可增強代謝率，但同時會帶來心率加快、心慌等不良影響;有些添加有清熱、去濕功效的中草藥，實質是通過利尿、減水而使體重下降，表面看減肥的效果很好，但容易引起體內電解質紊亂，甚至影響腎功能。

　　過度節食減肥

　　正如上面案例所述，過度節食減肥將造成食欲下降，飲食量減少，造成營養不良、虛弱，從而影響身體健康。不服用時體重又恢復原狀。所以，減肥族慎用節食減肥法。