如何判斷體內(nèi)是否有濕氣？濕氣過(guò)重會(huì)造成肥胖嗎？

2019-05-10 08:21:23

在夏天，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到濕氣過(guò)重這一病，那么從哪些方面可以判斷我們身上會(huì)出現(xiàn)濕氣重這病呢？

1、你可以觀察一下你的舌頭，如果你的舌頭兩側(cè)有你的牙齒壓迫的痕跡，也就說(shuō)明你的體內(nèi)當(dāng)中的濕氣還是比較重的；另外，如果舌苔顏色過(guò)于發(fā)白發(fā)黃，且比較厚實(shí)的，那就說(shuō)明體內(nèi)濕氣重。

2、每天上廁所的時(shí)候可以留意一下你的大便，注意觀察一下你的大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不干凈，是否感覺(jué)每次的大便都不干凈，如果都有以上幾個(gè)問(wèn)題的話，那就說(shuō)明體內(nèi)濕氣重。

3、白天要注意自己的狀態(tài)精神是否飽滿，早晨起來(lái)感覺(jué)很疲勞，渾身不舒服不清爽，是否晚上可以睡好覺(jué)，如果每天精神萎靡，無(wú)精打采，脾氣不好，那么就要注意了，很有可能身上濕氣過(guò)重

4、你發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)經(jīng)常是油的，面部也是油膩的就說(shuō)明你身上濕氣重了該到了吃飯的時(shí)候，沒(méi)有餓的感覺(jué)，沒(méi)有胃口，什么都不想吃，甚至看到吃的東西有些惡心，吃不下去，就要注意了。

5、在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)流口水，是濕氣重的原因。夏天的時(shí)候濕氣重是由于平時(shí)的不良習(xí)慣所導(dǎo)致的，其導(dǎo)致的原因有很多，比如早晨頭發(fā)還是濕的就出去了，晚上頭發(fā)沒(méi)有干就睡覺(jué)了，或者在運(yùn)動(dòng)完之后沒(méi)有等汗干就去洗澡等等，這都容易造成身體內(nèi)濕氣重。

那么濕氣過(guò)重對(duì)身體有什么影響呢？

1、濕氣過(guò)重的人會(huì)使體重增加，造成肥胖。

2、如果濕氣在體內(nèi)不除掉的話，容易使人長(zhǎng)期精神不振，舌頭會(huì)有苦味，大便不會(huì)形成形狀。

3、濕氣過(guò)重的人會(huì)造成整天無(wú)精打采，打不起精神，同時(shí)會(huì)影響脾胃，沒(méi)有胃口，使腸胃功能受到傷害。

如果你感到身上濕氣過(guò)重的話，應(yīng)及時(shí)的到醫(yī)院找醫(yī)生接受治療，以免影響自己的生活和工作。