喝水都胖是怎么回事？易胖體質該如何減肥

在生活中，總能聽到有人說自己是易胖體質，喝口水都會胖。在他們看來，自己平時吃得也不多，動得也不少，可是為什么還是肥胖呢？難道真是易胖體質惹禍？廣東省第二人民醫院內分泌科主任徐谷根說，如果覺得自身是易胖體質，可以先到醫院內分泌科進行系統檢查，再根據檢查結果進行針對性的減肥方案。

易胖體質或是內分泌代謝問題

肥胖的原因非常多，其中有一部分人群肥胖的原因與內分泌密切相關。

“對于一些感覺喝水都胖的人來說，一般是內分泌紊亂作怪，內分泌紊亂會導致其消耗減少。并且這類人群的基礎代謝率往往較低、內分泌激素水平也比較低，胰島素水平卻比較高。種種因素導致他們稍微吃點東西就容易胖，這也就是民間常說的‘易胖體質’。”

肥胖還與性別、年齡有關

除了體質，徐谷根主任還提到性別和年齡也會影響肥胖，在性別方面，女性會比男性容易胖；在年齡方面，人到中年容易發福。

“為什么說女性比男性容易肥胖？一般來說，在體力勞動中，男性居多。加上女性內分泌和體質跟男性不同，男性以肌肉為主，女性則脂肪含量相對多一點，并且很多女性生完孩子后，體重也容易增加。所以說女性肥胖的比例要比男性高一些。”

在年齡方面，人過中年容易變胖主要有三個方面的原因，第一，經濟情況好轉，吃得比較多；第二，體力勞動相對減少；第三，年輕時身體發育需要能量多，而人到中年后，身體不再處于生長狀態，每天消耗的能量變少，新陳代謝變慢，所以人到中年容易發福。

易胖體質如何減肥呢？

對于易胖體質的人來說，減肥是一個艱難的挑戰。徐谷根主任指出認為自身是易胖體質的人，可先到正規醫院的內分泌科進行系統檢查，看是否有內分泌代謝的問題。如果有，則需要及早治療，并且需要根據內分泌檢查的結果，進行針對性治療。“例如是內分泌激素水平偏低所造成的肥胖，則需要調整內分泌失衡的狀況，從而改變這種不良的狀況。”

當然，徐谷根主任醫師也坦言減肥只進行醫學上的治療是不夠的，不論是易胖體質，還是普通肥胖人群，都需要進行綜合性的減肥，從運動和飲食兩方面著手，平時不僅要加強鍛煉，還要進行合理的飲食，長久堅持下去才能達到減肥的效果。

專家介紹

徐谷根 廣東省第二人民醫院內分泌科主任，主任醫師、教授、研究生導師，學科帶頭人。

畢業于原中國人民解放軍第三軍醫大學，廣東省第二人民醫院內分泌科主任，致力于內分泌領域的工作數十年，在糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、不孕不育、月經紊亂、兒童生長發育障礙、高血壓病、骨質疏松、衰老、垂體等疾病方面有著豐富的臨床經驗，特別是在肥胖及2型糖尿病的治療及基礎理論方面有深入的研究，創立了“XG溯源系統減肥及降糖法”，已成功治療了近千例病人，吸引了國內外眾多患者前來就醫。

運用“五位一體”的療法治療糖尿病足取得了較好的療效，保肢率在95%以上。運用“甲狀腺結節的一體化綜合治療”的方法治療甲狀腺結節，使許多患者免受手術治療的痛苦，受到患者的廣泛好評。

主持編寫了<<真的可以告別肥胖與糖尿病>>、《應急醫學》等多部專業書籍。現為《現代醫學雜志》 、《中華臨床醫師》等雜志編委。

社會任職：現擔任廣東省醫學會糖尿病學分常委、廣東省中西醫學會肥胖與體重管理專業委員會、甲狀腺專業委員會、廣東省醫療行業協會傷口管理分會副主委等。

執業追求：認真對待每一名患者，努力讓患者得到最合理的治療。

人生目標：做患者心中的好醫生是我人生最大的幸福和夢想！

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