夏季吹空調要注意 分分鐘影響頸椎健康

吹空調看似是一個夏季特別正常的生活習慣，但是經常吹空調很容易影響到身體健康，從而導致一些病癥。而且由于空調的風都是比較涼的，比較容易出現感冒、發燒等，除此以外吹空調對頸椎的影響大家也非常關注。

吹空調對頸椎有影響嗎？

吹空調對頸椎是有一定影響的，而且很容易誘發頸椎病。如果本身沒有頸椎病，那么正常吹空調是不會誘發頸椎病的，只有本身有頸椎病的傾向，才有可能因為吹空調而誘發，不過很多人都是因為錯誤的吹空調方式而導致了頸椎病。有部分人在吹空調的時候喜歡溫度調得較低，頸椎的部分也容易因此受涼，一旦受涼，頸椎部位的血管就會收縮，著涼較輕的可能只會導致頭痛，嚴重了就會誘發頸椎病等。

哪種情況易誘發頸椎病？

1、翻身次數多，出現落枕

夏季的溫度高，導致很多人在夏季的時候難以入睡，因此頻繁的翻身，翻身的次數多了，也容易出現落枕，落枕一般會導致頸椎十分疼痛，如此就特別容易誘發頸椎病。

2、心情焦慮煩躁

心情比較焦慮煩躁的人神經系統會受到影響，也較為容易患上神經衰弱，神經衰弱會進一步的影響肌肉休息和關節，那么長期處于心情焦慮煩躁的狀態，就很容易導致頸部和肩部疼痛，誘發頸椎病。

3、頸椎吹空調受涼

夏天吹空調確實是在所難免的，但是頸椎最好不要直吹空調，不然頸椎部的肌肉就會受到空調的寒氣影響，誘發頸椎病。如果長期在空調的環境下工作，最好是穿件衣服能夠遮住頸部。

4、長期保持不良坐姿

學生上學、白領上班基本都是會保持坐立姿勢一天，坐的時間久了，難免頸椎會不自覺的彎曲，假如頸椎一直呈現彎曲的狀態，就很容易引發頸椎病。那么大家在平時最好注意自己的坐姿，避免長期處于一個坐姿狀態，可以通過一些簡單的活動來改善久坐的狀況。

夏天吹空調確實會對頸椎造成一定的影響，所以大家最好都保持正確的吹空調方式。不過能夠誘發頸椎病的除了吹空調以外，還有一些其他的狀況，每一種情況都是大家生活中經常會碰到的，因此需要了解后及時的改善，避免出現頸椎病，使自己的身體受到損害。