古熾明 副主任醫(yī)師
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痛經(jīng)是是女性例假期間比較常見的一種疾病之一,大家知道痛經(jīng)患者飲食注意事項(xiàng)嗎,痛經(jīng)患已經(jīng)在影響著患者們的正常生活。
1、痛經(jīng)患者飲食要少喝咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力等含咖啡因的飲品。
2、痛經(jīng)患者飲食喲禁止飲酒,特別是容易出現(xiàn)水腫的女性。
3、經(jīng)期間戒食寒涼的食物:如西瓜、香蕉、山竹、綠豆等。
4、多喝草茶或棱檬果汁及熱牛奶,紅塘水等是痛經(jīng)患者飲食的注意事項(xiàng)。
5、練習(xí)瑜珈,彎腰、放松等動(dòng)作有助改善經(jīng)痛的問(wèn)題。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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