古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、痛經患者飲食要少喝咖啡、茶、可樂、巧克力等含咖啡因的飲品。
2、痛經患者飲食喲禁止飲酒，特別是容易出現水腫的女性。
3、經期間戒食寒涼的食物：如西瓜、香蕉、山竹、綠豆等。
4、多喝草茶或棱檬果汁及熱牛奶，紅塘水等是痛經患者飲食的注意事項。
5、練習瑜珈，彎腰、放松等動作有助改善經痛的問題。
（責任編輯：陳曉 ）
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