沐浴陽(yáng)光有助預(yù)防卵巢癌

卵巢癌是什么？卵巢癌是女性生殖器官常見(jiàn)的腫瘤之一發(fā)病率僅次于子宮頸癌和子宮體癌而列居第三位，但因卵巢癌致死者，卻占各類(lèi)婦科腫瘤的首位，對(duì)婦女生命造成嚴(yán)重威脅。由于卵巢的胚胎發(fā)育、組織解剖及內(nèi)分泌功能較復(fù)雜，腫瘤可能是良性或惡性。

怎樣預(yù)防卵巢癌？大家都知道卵巢癌是婦科腫瘤最嚴(yán)重的一種疾病，嚴(yán)重影響著女性的健康，下面有專(zhuān)家為大家介紹一下預(yù)防卵巢癌的方法：

（1）遇有可疑癥狀時(shí)，要定期做盆腔檢查，尤其是絕經(jīng)后的婦女，每年必須進(jìn)行一次婦科普查。對(duì)有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直腸等處的癌，更應(yīng)注意檢測(cè)。還應(yīng)酌情進(jìn)行盆腔B超，且以陰道B超為好，因陰道B超比腹部B超更易發(fā)現(xiàn)增大的卵巢。必要時(shí)還可通過(guò)腹腔鏡檢查明確診斷。

（2）調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。要減少高脂肪量、高膽固醇的食物攝入，多攝取蛋白質(zhì)和維生素，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，維持人體正常的營(yíng)養(yǎng)代謝。

（3）遺傳因素。主要是一些有家族卵巢癌歷史的人，比別人更容易患上此癥。如果是卵巢癌的高危人群，生育后，達(dá)到一定年齡，便可實(shí)施卵巢切除術(shù)，以防卵巢癌的發(fā)生。

（4）沐浴陽(yáng)光有助防卵巢癌，美國(guó)一項(xiàng)研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度相比，卵巢癌發(fā)病的危險(xiǎn)較低，這可能是因?yàn)榍罢呓邮苋展庹丈涞臅r(shí)間長(zhǎng)，攝入維生素D的含量高，比后者更利于防癌。