功能性腹痛的預防方法有哪些 預防勝于治療

功能性腹痛是什么？功能性腹痛的預防方法有哪些？其實：功能性腹痛（functional abdominal paln syndrome，FAPS）是一種以定位于腹部的疼痛為特征的功能障礙性疾病，臨床上缺乏解釋這種癥狀的形態學和生理學改變的基礎，可能與內臟痛覺敏感性的改變有關。由于診斷困難和相關資料較少，關于FAPS的患病率罕見報道。通常認為FAPS比功能性消化不良或腸易激綜合征都要少見。有報道認為FAPS在北美的患病率在0.5%～2%之間。該病多見于40～50歲人群，女性與男性的患病比例約為3：2。下面跟著小編一起了解一下功能性腹痛的預防方法有哪些吧！

腹痛預防與調攝的大要是節飲食，適寒溫，調情志。寒痛者要注意保溫，虛痛者宜進食易消化食物，熱痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食積者注意節制飲食，氣滯者要保持心情舒暢。

防運動時腹痛的發生，應避免精神緊張，充分做好準備活動，注意循序漸進加大運動量，量力而行。此外，劇烈運動前，既不要吃得過飽，不要吃平時不習慣的食物，也不要餓著肚子參加運動，一般在飯后1小時后再進行運動為好。