有助于收縮子宮的食物包括山楂、益母草、紅糖、雞蛋、小米等。 1.山楂：山楂含有豐富的山楂酸等成分，能夠促進子宮收縮，幫助子宮恢復。 2.益母草：具有活血調經、利尿消腫的作用，對子宮收縮有一定的促進效果。 3.紅糖：性溫，能散寒活血，溫暖子宮，在一定程度上輔助子宮收縮。 4.雞蛋：富含蛋白質、維生素等營養物質，可為身體提供能量，利于產后子宮的恢復和收縮。 5.小米：營養豐富，容易消化，有助于補充體力，對子宮收縮有積極作用。 需要注意的是，食物對于子宮收縮的作用相對有限，如果子宮存在異常情況，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。

只要將宮內污血排清，子宮就會慢慢收縮和復原，還可以用食療幫助子宮收縮的：木瓜一只、生姜兩片、米醋一碗，生姜去皮洗凈、大概煲一個小時，瓜稔即成。還可以吃點豬肚子。

陰道松弛的情況可以試試藥物縮陰靈，效果不錯的。

問題分析： 這位朋友你好,像這樣的情況,推薦中醫治療.辯證論治.意見建議：有很好的療效.希望對你有幫助.