夏天開始吃涼的就拉肚子，可能是腹部著涼、飲食不潔、腸道菌群失調、腸易激綜合征、慢性腸炎等原因導致。應注意保暖、調整飲食、補充益生菌、避免刺激、及時就醫。 1.腹部著涼：夏季氣溫高，人們常忽略腹部保暖。腹部著涼后，腸道蠕動加快，易引起腹瀉。要注意腹部保暖，避免空調直吹。 2.飲食不潔：夏季食物易變質，食用不潔食物會導致腸道感染。要注意飲食衛生，不吃變質食物。 3.腸道菌群失調：腸道菌群失衡會影響腸道功能。可適當補充雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌。 4.腸易激綜合征：精神緊張、壓力大等可能引發。需調整心態，保持心情舒暢。 5.慢性腸炎：炎癥刺激腸道，導致腸道敏感。可在醫生指導下使用腸炎寧片、補脾益腸丸等藥物。 總之，吃涼東西拉肚子可能由多種原因引起。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，查明原因，對癥治療。同時，要養成良好的生活和飲食習慣，促進腸道健康。

您是胃腸功能紊亂癥狀，可能會發展為腸炎，可以服用補裨益腸丸+賽庚啶片+氧氟沙星膠囊聯合調理治療，平時記住不要再吃涼的東西，多喝水，之后再看看癥狀是否有好轉。

病情分析：你好，你這種情況，一般長時間發病考慮還是腸功能紊亂或者腸道菌群失調有關，中醫來說屬于脾胃虛弱。指導意見：目前的情況下建議你繼續服用整腸生和補脾益腸丸不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物，飲食要清淡易消化食物，最好是多喝點小米粥，這個比較養腸胃，祝早日康復。醫生詢問： 提問人的追問 2011-8-30 22:50:10謝謝醫生！那牛奶、蜂蜜之類的可以吃么？水果是不是不能吃了？晚上可以運動么？謝謝

問題分析：您好，根據您的描述，考慮您是消化不良的情況，但是您不用太擔心意見建議：可以清淡飲食兩天看看，一般都是可以自愈的， 祝您健康！