感冒了不吃藥想要好得快，需注意休息、多喝水、調整飲食、保持室內通風、適度鍛煉等。 1. 休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于恢復體力和免疫力。 2. 多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內毒素，緩解喉嚨干燥和疼痛。 3. 調整飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，增強抵抗力。避免油膩、辛辣和刺激性食物。 4. 保持室內通風：新鮮的空氣有利于呼吸道黏膜的恢復，減少病毒和細菌的滋生。 5. 適度鍛煉：如散步、瑜伽等輕度運動，能增強身體的血液循環和免疫力，但要避免過度勞累。 6. 注意口鼻衛生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，防止病毒傳播和感染。 7. 蒸汽吸入：用熱水產生的蒸汽吸入鼻腔和口腔，可緩解鼻塞和喉嚨不適。 總之，感冒后即使不吃藥，通過以上方法也有助于促進身體的恢復，但如果癥狀持續加重或出現其他異常，應及時就醫。

多喝開水，注意休息有一定作用的。重感冒應該去醫院檢查后確定治療

病情分析：進入秋冬季節,人們常因氣候干燥而“上火”.從中醫觀點看,常見上火癥狀有“吃不進”,“受不了”,“拉不出”等多種,因此,降火選藥也當對癥.　　“吃不進”是指上焦（心肺部位）有火,表現為口干,舌爛,唇裂,目赤,耳鳴及微咳.成人可選服牛黃清心丸（片）,小兒可選服珠黃散等.　　“受不了”是指中焦（脾胃部位）有火,表現為時而胃火亢盛,食不知飽,時而呃氣上逆,脘腹脹滿,不思飲食.宜選用梔子金花丸,牛黃清胃丸,清胃黃連丸,清胃散,小兒宜服七珍丹等.　　“拉不出”是指下焦（肝,腎,膀胱,大小腸等部位）有火,表現為大便干結,小便短少,尿色黃赤,混濁有味,陰部時癢,婦女白帶增多,甚至帶黃.常用中藥可選三黃片,當歸龍薈丸,梔子金花丸,龍膽瀉肝軟膠囊等.指導意見：另外還有虛火,也就是陰虛而熱,主要表現為形體消瘦,腰膝酸軟,咽干舌燥,眩暈耳鳴,健忘失眠,或干咳氣短,或痰中帶血,口干咽燥,聲音嘶啞,潮熱易怒,舌紅少津,脈細數,此時,可對癥選服知柏地黃丸等藥.

問題分析：患者，您好，感冒的癥狀一般會持續一周左右，吃藥可以減輕癥狀。意見建議：患者，您好，感冒的話要注意多飲水，保持室內的空氣流通，適當注意空調室內室外的溫差。平時要注意適當鍛煉，增強免疫力。

建議到醫院看看，可以查一下血常規，注意白細胞。

如果感冒比較輕微那是不需要服用抗感冒類藥物的，完全可以通過飲食、飲水、運動緩解治療的。可以飲用生姜水 發汗，汗出后即痊愈。也可以多飲開水，促進代謝。