月經期通常可以適當練習瑜伽，但需注意多方面因素，包括身體狀況、運動強度、瑜伽類型等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.身體狀況：若經期身體虛弱、痛經明顯，應減少或暫停瑜伽練習。
2.運動強度：選擇輕柔、舒緩的動作，避免過度拉伸和劇烈運動。
3.瑜伽類型：避免倒立等可能導致經血逆流的體式。
4.時間控制：練習時間不宜過長，以免疲勞。
5.個人感受：若練習過程中出現不適，如頭暈、腹痛加劇，應立即停止。總之，月經期能否練瑜伽因人而異，要根據自身實際情況調整，以確保身體舒適和健康。

病情分析：你好，銀耳雪梨湯可以滋陰潤肺，但是性質偏涼性，所以月經期間盡量不要飲用。指導意見：建議最好是月經完了以后再服用會比較好。月經期多吃熱性的東西。

你好，是可以的，盡量減少對腰腹部的練習即可。

意見建議：你好，是可以的，盡量減少對腰腹部的練習即可。

可以的.月經期可以練習瑜伽的,只要不做倒立的姿勢就可以.不過如果感覺比較疲憊或者身體不適的話,建議還是等經期過去再練吧,注意休息.

你好，是不建議的，女性月經期一定要注意休息，避免過量的運動，也不可以吃刺激性、生冷的食物，不可以性生活的。