心情緊張是一種常見的情緒反應，可能由多種因素引起，如心理壓力、性格因素、環境影響、身體狀況、過往經歷等。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力可能導致心情緊張。這時要學會合理規劃時間，制定可行的目標，避免給自己過多負擔。 2.性格因素：有些人天生性格較為敏感、內向，容易在面對新環境或挑戰時感到緊張。可以通過逐步參與社交活動，鍛煉自己的膽量和應變能力。 3.環境影響：嘈雜、陌生或具有威脅性的環境可能引發緊張情緒。盡量創造一個安靜、舒適、熟悉的環境，有助于緩解緊張。 4.身體狀況：身體疲勞、缺乏睡眠或某些疾病也可能導致情緒緊張。保持良好的作息，適當運動，增強體質。 5.過往經歷：曾經的負面經歷可能留下心理陰影，導致在類似情境中出現緊張。可以通過心理咨詢，逐步克服心理障礙。 總之，心情緊張是可以通過多種方式進行調節和改善的。如果緊張情緒嚴重影響到生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。

病情分析：引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎癥等）、心理問題（如抑郁癥）等等。指導意見：也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。建議你到醫院做一個檢查為好..

您沒必要如此緊張，您又了解此情況可見于身體健康的人，您現在的不適完全是您心理所致。

病情分析： 你好，這主要是心理因素的作用。建議去心理科就診。

你好，首先要學著對自己有信心。可以到鹽城四院請教有關心理科專家，他們會對你有幫助的。

您好，您的情況建議您注意自我情緒的調節，建議您注意放松心情，不要給自己太大的心理壓力，注意放松。祝您健康