情緒低落時，喝枸杞子菊花茶具有調(diào)節(jié)情緒、清肝明目、滋補(bǔ)肝腎、緩解疲勞、改善睡眠等作用。 1. 調(diào)節(jié)情緒：菊花清香的氣味有一定舒緩神經(jīng)的作用，能在一定程度上改善低落情緒，使人心情放松。 2. 清肝明目：枸杞子和菊花都入肝經(jīng)，對于因情緒不佳導(dǎo)致的肝郁化火、目赤腫痛等有一定緩解作用，讓眼睛更舒適。 3. 滋補(bǔ)肝腎：枸杞子可滋補(bǔ)肝腎之陰，對于情緒低落可能伴隨的肝腎陰虛有一定調(diào)理功效。 4. 緩解疲勞：情緒低落常使人感到疲憊，此茶能幫助身體恢復(fù)精力，減輕疲勞感。 5. 改善睡眠：情緒問題易影響睡眠質(zhì)量，枸杞子菊花茶有一定寧心安神的作用，有助于改善睡眠。 情緒低落時，枸杞子菊花茶能從多方面發(fā)揮作用，對身心狀態(tài)有一定的調(diào)節(jié)和改善。不過，若情緒低落情況嚴(yán)重，還需及時尋求專業(yè)幫助。飲用時也應(yīng)注意適量，且要根據(jù)個人體質(zhì)選擇。