外陰癢可能由外陰炎、陰道炎、過敏、皮膚疾病、寄生蟲感染等引起。 1.外陰炎：外陰皮膚或黏膜的炎癥，多由病原體感染、物理化學刺激等導致。治療以保持局部清潔、干燥為主，可外用抗生素軟膏，如紅霉素軟膏。 2.陰道炎：常見的有霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等。霉菌性陰道炎可用克霉唑栓劑；滴蟲性陰道炎可用甲硝唑栓劑。 3.過敏：可能對內褲材質、衛生巾等過敏。需避免接觸過敏原，必要時口服抗過敏藥物，如氯雷他定。 4.皮膚疾病：如濕疹、股癬等。濕疹可外用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏；股癬可用抗真菌藥物，如特比萘芬乳膏。 5.寄生蟲感染：如陰虱。需剃除陰毛，外用百部酊等藥物。 總之，出現外陰癢不要自行用藥，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因后在醫生的指導下進行治療。

服用左西替利嗪,外搽尤卓爾即可

根據你的敘述，你罹患的應該是瘙癢癥，且與皮膚干燥有關，與你過多洗滌有一定關系。建議你減少洗滌次數，洗澡時水溫不要過高，且少用堿性較大的洗滌劑，可以服用一些維生素A膠囊，外用一些霜劑或軟膏類止癢藥物，如：1％樟腦霜或1％酚霜等。同時可以服用一點抗組胺藥物，如你上面說過的藥物均可。由于你的癥狀不是持續加重，故與你工作中接觸的物質關系應該不是很大，否則，它應該使你癥狀逐日加重的。當然，如果你能夠少接觸這些物質則更好，但不是絕對不可接觸的。

不排除是過敏導致的可能的，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。另外就是適當服用抗過敏的藥物試試，可以選擇西替利嗪、氯雷他定片或敏迪的。