你好，懷孕期間準媽媽吃核桃可以使寶寶頭發烏黑。但是平時多要點注意，堅果類食品的份量，一次不要吃多了，吃多了不易消化，而且會影響食欲。懷孕期間如果想寶寶的頭發烏黑還可以多吃黑芝麻也可以吃富合維生素B、C的食物，可以讓胎寶寶頭發更亮澤，還有再好的東西也不要吃得太多，注意適量。以上是我的回答，希望對你有幫助。

您好：懷孕期間，吃核桃對孩子頭發有幫助的。核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏須發，及具有防治頭發過早變白和脫落的功能。祝健康快樂。

病情分析：沒有的，核桃可沒有幫助頭發的作用的，這些都是民間的說法，屬于誤傳，沒有科學依據指導意見：但是吃點堅果類的食物，除了核桃，還有比如長壽果，開心果等等，是比較聰明的，可以促進小孩發育。一般每天吃10來個是沒有問題的，多了就不好了，不容易消化。

您好，孕期適當食用核桃有利于胎兒腦部發育等。建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。并定期到正規醫院進行產檢等。希望我的回答對你有所幫助。