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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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吃核桃對改善白頭發可能有一定幫助，但效果因人而異。一般建議每天適量食用，持續一段時間觀察效果。影響頭發變白的因素包括遺傳、營養、精神狀態、疾病、年齡等。 1.遺傳：遺傳因素導致的白發較難通過飲食改變。 2.營養：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養元素可能導致白發，核桃富含多種營養，能一定程度補充。 3.精神狀態：長期壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可能引起白發，保持良好心態很重要。 4.疾病：某些疾病如白化病、白癜風等會導致白發，需先治療原發疾病。 5.年齡：隨著年齡增長，毛囊中的黑色素減少，頭發逐漸變白，這是正常生理現象。 總之，核桃對白發的改善作用有限，不能單純依靠吃核桃來治療白發。還需綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如果白發問題嚴重，建議及時就醫，查明原因。
2024-10-08 16:12
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