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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鮑超 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
針灸康復(fù)科
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失眠可能由多種因素引起，如心理、生理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等情緒可能導(dǎo)致失眠。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練改善。 2.生理因素：生物鐘紊亂、激素失衡等。調(diào)整作息，必要時(shí)藥物調(diào)節(jié)激素水平。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等。改善睡眠環(huán)境有助于緩解。 4.疾病因素：神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。需針對(duì)原發(fā)病治療，同時(shí)輔助改善睡眠藥物。 5.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡等。改變不良習(xí)慣能提高睡眠質(zhì)量。 總之，失眠原因多樣，應(yīng)綜合判斷，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
2024-09-27 05:31
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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