吃核桃仁對失眠可能有一定幫助，這取決于多種因素，如核桃仁的營養成分、個人體質、失眠的原因、食用量及生活習慣等。 1.營養成分：核桃仁富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素等，這些營養物質對神經系統有一定的滋養作用。 2.個人體質：不同人的身體對核桃仁中營養成分的吸收和反應不同。有些人可能對其改善失眠的效果較為明顯，而有些人則不明顯。 3.失眠原因：如果失眠是由于精神壓力大、焦慮等心理因素引起，核桃仁的營養成分可能有助于緩解緊張情緒，從而改善睡眠。但如果是由于疾病導致的失眠，僅靠吃核桃仁可能效果不佳。 4.食用量：適量食用核桃仁可能有幫助，但過量食用可能會增加腸胃負擔，反而影響睡眠。 5.生活習慣：保持規律的作息、良好的睡眠環境和睡前放松等習慣，與吃核桃仁相結合，更有助于改善失眠。 總之，吃核桃仁對部分人的失眠可能有一定輔助作用，但不能單純依靠它來解決失眠問題。如果失眠癥狀嚴重，應及時就醫，尋求專業的診斷和治療。

你好，不管用的，這屬于神經衰弱的臨床表現。建議藥物來治療調理為好。可以選用的藥物有：舒神靈膠囊或者朱砂安神丸、谷維素、維生素B1片。睡前加服舒樂安定增強療效。注意飲食要清淡，保持良好的心情，是有利于睡眠質量的。

病情分析： 核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食后不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外，這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營養補充，有健腦益智作用。但目前沒有報道說核桃有安神作用。意見建議：但有一種報道說核桃有緩解疲勞的作用，從這方面是說，核桃某種意義上也是可以起到安神的作用。至于使用方法，沒有太大的要求，最好還是在疲勞后嚼食。每天三個就可以。