老是感覺想上大號卻上不出來，可能是由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等造成的。 1. 飲食不當：日常飲食中膳食纖維攝入過少，水分不足，導致大便干結，難以排出。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，并保證充足的水分。 2. 缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減慢，影響排便。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。 3. 腸道功能紊亂：如腸易激綜合征，腸道蠕動不協調，可能出現這種癥狀。可通過調整生活方式、保持良好的心態來改善。 4. 腸道疾病：像痔瘡、肛裂、腸梗阻、腸道腫瘤等，會阻塞腸道或引起排便疼痛，導致排便困難。需要就醫進行相關檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 精神心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響腸道神經功能，導致排便異常。應學會放松，減輕心理負擔。 如果經常出現這種情況，建議及時就醫，進行詳細的檢查，如腸鏡等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要養成良好的生活習慣和飲食習慣，預防此類情況的發生。

考慮還是習慣性便秘或者細菌性痢疾引起的里急后重。需要積極檢查是不是有大便，如果便秘服用藥物乳果糖口服液或者灌腸治療。如果細菌性痢疾服用黃連素片和山莨菪堿片或者諾氟沙星膠囊 。不能吃辛辣刺激性食物。

病情分析：您好，治療便秘就吃苦瓜纖維寶效果不錯的，因為都是粗纖維，促進腸道蠕動，增加排便量指導意見：盡可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白開水，然后再運動鍛煉身體30分鐘左右