出現眼睛干巴巴大多考慮是缺乏維生素或者微量元素有關系和平時用眼過度或結膜炎等病而導致的，建議平時可以多喝水，平時少用眼，如果癥狀沒有改善應及時去眼科進一步的檢查，根據檢查結果對癥治療一下。平時要多吃些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。多注意休息。

眼睛干澀一般是由很多原因引起的,一般見于用眼過度或者長期對著電腦工作,針對這種情況食療很重要,多吃胡蘿卜,豆類,紅棗.奶類動物的肝臟和瘦肉,可以適當補點維生素A,C,E。也可以吃點中藥杞菊地黃丸。

眼睛干澀一般是用眼過度或者長期對著電腦工作引起的，建議你多吃胡蘿卜，豆類，紅棗，奶類，動物的肝臟，瘦肉，適當補點維生素A、C、E。

估計是干眼，建議來院檢查 我的出診停診時間詳見我的個人網站首頁。

病情分析：你好，你這樣的情況是因為過度用眼引起的眼部不適的干眼癥情況。引發這一病癥的原因是多方面的，如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁等，尤其在冬季，長期處于暖氣環境下更容易引發該癥。指導意見：多食用維生素A 菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電 腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主 要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天 可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。 意見建議：為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調節，減少視疲勞的 作用。