有助于養(yǎng)胃的食物有小米、山藥、南瓜、猴頭菇、牛奶等。 1.小米：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能健脾和胃，適合脾胃虛弱的人食用。 2.山藥：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收。 3.南瓜：性溫，所含果膠能保護(hù)胃腸道黏膜，免受粗糙食物刺激。 4.猴頭菇：具有健脾養(yǎng)胃、安神等功效，可增強(qiáng)胃黏膜屏障機(jī)能。 5.牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，能中和胃酸，緩解胃痛。 合理飲食對(duì)于養(yǎng)胃十分重要，但需注意飲食規(guī)律和均衡，避免暴飲暴食和食用刺激性食物。如果胃部不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，最養(yǎng)胃的東西莫過于平時(shí)所吃的食物了，但是這要看怎么個(gè)吃法，要想把胃養(yǎng)好，那就得有良好的飲食習(xí)慣，不能挑食偏食，也不能吃飯沒規(guī)律，這樣最容易對(duì)胃造成傷害，最好不要吃過于刺激的食物。

你好，可以吃些蘑菇的。花生，蜂蜜、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。還有大棗。每天早晨喝蜂蜜較好的。

病情分析： 最養(yǎng)胃的,是面條.米中含酸多,所以少吃米飯.如果熬粥,少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去,對(duì)胃有好處.小米粥就饅頭（不是包子）,可以養(yǎng)胃少油膩,牛奶也要少喝,因?yàn)樗切院奈覆缓?要少食多餐.花生,生吃最好,飯前吃個(gè)4到6粒,吃太多反而傷胃意見建議:土豆吃多了產(chǎn)氣,對(duì)胃肯定不好了,番茄酸性太大,也不是太好.1,從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時(shí)定量,最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表,然后嚴(yán)格遵守.2,一般,胃消化功能不好的人,癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽,稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹,特別在晚上多吃的話,還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?硬的,纖維類的東西不好消化.

你好，米類推薦粳米，又名大米，補(bǔ)中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。蔬菜推薦甘藍(lán)，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。菌類蘑菇甘，平，入胃，肺經(jīng)，有健胃開脾的功效。肉類推薦牛肚有補(bǔ)脾胃，強(qiáng)筋骨的功效。牛肚是比較實(shí)用的藥膳備料。