酸奶和牛奶喝多了有可能會導致腹瀉，這與乳糖不耐受、腸道敏感、蛋白質過敏、菌群失衡、飲用方式不當等因素有關。 1. 乳糖不耐受：部分人體內乳糖酶缺乏，無法完全消化牛奶中的乳糖，大量飲用牛奶或酸奶后，未消化的乳糖在腸道內被細菌發酵，產生氣體和酸性物質，導致腹瀉。 2. 腸道敏感：有些人腸道較為敏感，大量飲用酸奶或牛奶可能會刺激腸道蠕動加快，引起腹瀉。 3. 蛋白質過敏：對牛奶或酸奶中的蛋白質過敏，會引發腸道的免疫反應，導致腸道炎癥和腹瀉。 4. 菌群失衡：過量飲用可能影響腸道內正常菌群的平衡，有害菌增多，有益菌減少，從而引發腹瀉。 5. 飲用方式不當：比如空腹飲用、飲用過冷的酸奶或牛奶，都可能刺激胃腸道，導致腹瀉。 總之，酸奶和牛奶適量飲用一般對健康有益，但如果喝多了出現腹瀉癥狀，應停止飲用，并根據情況就醫。如果本身就有乳糖不耐受或蛋白質過敏等問題，應選擇適合自己的飲品。

你好，酸奶和牛奶喝多了是會導致腹瀉的 ，所以應注意適量，平時最好是注意每天喝一杯牛奶或者酸奶就可以了，注意平時其他飲食的營養，注意飲食營養均衡。

病情分析：你好，根據你的情況分析考慮是存在已過性腹瀉的問題。指導意見：問題不大，建議以后少這樣服用食物，做到飲食正規。