腰肌勞損治療，傳統的藥物、針炙理療等治療方式只能緩解癥狀，無法從根本上進行治療，病情容易反復發作；且隨著時間的推移，大部分的患者病情多是不斷加深變重的！所以在早期發現相關癥狀的情況下，一定要及早的到去正規、專業的醫院診斷并針對性治療！具體治療時間要根據病情來定。祝您健康

您好，腰肌勞損要多長時間才可以好，要看患者自身的情況和選擇的治療方法。通常情況下，治療腰肌勞損我們首先會考慮保守治療。主要包括臥床休息、藥物治療、理療、按摩、不間斷牽引、加強腰背肌功能鍛煉以及改變體位和生活習慣等保守方法。但是鑒于這些保守療法可以起到一定的治療效果，但是病情還是會反復發作，并不能有效控制病情。我院通過潛心研究腰肌勞損的發病機理，率先采用激光針刀中西結合療法，通過微創傷的方式實現有效治療不復發。激光針刀是從引起腰肌勞損的根本原因入手，結合人體學原理，將現代生物制劑學、物理學、康復學等多學科治療方法緊密結合，開創了全面攻克腰肌勞損等疾病的新局面。

1.防止濕潤，寒冷受涼 不要隨意睡在濕潤的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷 應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。 3.體育運動或劇烈活動時 要做好準備活動。 4.糾正不良的工作姿勢 如彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時后要換一個姿勢。同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助于避免出現腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩，步子不要大。 5.防止過勞 腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。 6.使用硬板軟墊床 過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一張10厘米厚的軟墊。 7.注意減肥 控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產后，為易于發胖的時期，節制飲食，加強鍛煉。

腰肌勞損的康復時間因人而異，受多種因素影響，如病情嚴重程度、治療方法、個人體質、日常護理以及是否存在基礎疾病等。 1.病情嚴重程度：輕度腰肌勞損，癥狀較輕，經過適當治療和休息，可能數周就能恢復。但嚴重的腰肌勞損，恢復時間可能長達數月甚至更久。 2.治療方法：保守治療如按摩、熱敷、針灸等，配合藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等，能緩解癥狀，促進恢復。若治療不及時或不恰當，恢復時間會延長。 3.個人體質：身體素質好、恢復能力強的人，恢復相對較快。而體質較弱、年齡較大的人，恢復時間可能較長。 4.日常護理：在治療期間，保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度負重，適當進行腰部鍛煉，有助于縮短恢復時間。反之，不良的生活習慣會延緩恢復。 5.基礎疾?。喝艋颊咄瑫r患有糖尿病、骨質疏松等基礎疾病，會影響腰肌勞損的恢復速度。 總之，腰肌勞損的恢復時間沒有固定標準?；颊邞e極配合治療，改善生活習慣，加強腰部護理，以促進康復。

指導意見：這個不好說的絕對性，主要還是需要根據實際的病情來決定的，可以吃點消炎、止疼藥物，再貼膏藥來改善的，要注意休息，不可以過于勞累。醫生詢問：

問題分析： 您好！腰肌勞損大多數與腰部損傷有關系，一般治療后4周左右可以恢復運動。意見建議：平時要適當鍛煉，避免腰部受涼和受潮，避免腰部過度負重，睡硬板床。

早期休息比較重要，現在不能太累，可以結合針灸或推拿，幫助恢復。

根據你說的癥狀應該屬于腎虛引起腰痛表現治療應該補腎，可以服用右歸丸治療，

你好，腰肌勞損主要就是勞累過度引起的。 對于這種情況，主要就是經常按摩治療的，同時是可以使用炒過的大鹽經常熱敷的，并注意休息的，愿早日康復。