駝背的矯正需要綜合多種方法，包括改善姿勢、加強鍛煉、佩戴支具、物理治療以及必要時的手術治療等。 1.改善姿勢：時刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背，坐立時保持脊柱挺直，站立時雙肩自然下垂。 2.加強鍛煉：如擴胸運動、俯臥撐、游泳等，增強背部肌肉力量，有助于改善駝背。 3.佩戴支具：對于較為嚴重的駝背，可佩戴專業的矯正支具，幫助維持正確的姿勢。 4.物理治療：通過按摩、熱敷、牽引等物理療法，緩解肌肉緊張，改善脊柱形態。 5.手術治療：如果駝背非常嚴重，影響到心肺功能等，可能需要進行手術矯正。 總之，駝背的矯正需要長期堅持，養成良好的習慣。同時，要根據自身情況選擇合適的方法，如果不確定，應及時咨詢醫生，在醫生的指導下進行矯正。

病情分析：你的情況，需要去醫院進一步的拍片檢查，需要弄清楚原因，采取針對性的治療措施。 指導意見：局部可以用牽引或者按摩的方法，嚴重的需要考慮手術的方法治療。

多大年紀，不同年紀矯正方法不同，年紀大的需要手術矯正