想推遲月經，可以通過服用藥物、改變生活習慣等方式。常見的方法有使用孕激素類藥物、口服短效避孕藥、調整飲食和作息、避免劇烈運動、保持心情舒暢等。 1.使用孕激素類藥物：如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。一般在預計月經來潮前 5 - 7 天開始服用，直至想要來月經時停藥。但使用孕激素可能會引起頭暈、惡心等不良反應。 2.口服短效避孕藥：像去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等。需要提前至少 1 周開始服用，每天定時服用，不要漏服。短效避孕藥可能會導致乳房脹痛、不規則陰道出血等。 3.調整飲食和作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。飲食上減少生冷、辛辣食物的攝入。 4.避免劇烈運動：劇烈運動可能會影響內分泌，導致月經提前。 5.保持心情舒暢：精神緊張、壓力大容易導致月經紊亂，保持良好的心態有助于維持月經周期的穩定。 需要注意的是，推遲月經的方法應在醫生的指導下進行，不要自行用藥。同時，這些方法也并非對所有人都有效，且可能存在一定的副作用。如果沒有特殊情況，不建議隨意干預月經周期。

您好，這一般情況下最好不要對其進行人為干擾，對身體有很大的傷害的，如有特殊原因，可在醫生的指導下采用口服或注射安宮黃體酮等方法推遲月經，但人為的推遲月經，會給身體帶來副作用，嚴重者會引起月經不調。

①對于月經規律者，可在月經前3-5日開始口服探親避孕藥，每晚一片，連續服用，直到活動結束，停藥后3-5天方來月經。②對于正服短效避孕藥者，可在服完22片后繼續連服即可。③在月經周期的后半期，最好是從下次月經來潮前一星期開始，每天連續服用口服避孕藥，每日兩片，直到你預定推遲的來經日期的前三天為止。這樣就可以達到推遲月經的目的。

可以使用孕激素，常用方法的是口服安宮黃體酮，在月經即將來潮的前1-2天（已經來潮，哪怕是一點也不適宜），連續服用即可，在服用期間月經是不會來潮的。根據服用該藥物停止服用3天后才來月經的特點，確定服用該藥的天數。短期服用孕激素不會給服用者帶來傷害，也沒有大的副作用。

你好朋友，口服安宮黃體酮片就可以了，對身體沒什么影響，不要使用避孕藥物。