腹脹時，以下食物不宜食用：易產氣食物、高淀粉食物、高脂肪食物、辛辣刺激性食物、生冷食物等。 1. 易產氣食物：豆類（如黃豆、黑豆）、洋蔥、土豆、紅薯等，在消化過程中容易產生大量氣體，加重腹脹。 2. 高淀粉食物：糯米、玉米等，消化時可能產生較多氣體，導致腹脹加劇。 3. 高脂肪食物：油炸食品、肥肉等，不易消化，會增加腸胃負擔，引起腹脹。 4. 辛辣刺激性食物：辣椒、花椒等，會刺激胃腸道黏膜，影響消化功能，加重腹脹。 5. 生冷食物：冰淇淋、冷飲等，會使胃腸道血管收縮，消化功能減弱，導致腹脹。 6. 高糖食物：糖果、糕點等，糖分在腸道內發酵，易產生氣體，引起腹脹。 總之，腹脹時要注意飲食調整，避免食用上述不宜的食物，以減輕胃腸道負擔，緩解腹脹癥狀。若腹脹持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。

您好:建議口服:奧美拉唑,雷尼替丁,香沙養胃丸.飲食上忌食辛辣生冷刺激性食物,1日3餐,均衡營養.建議戒酒.

其實這個還需要自己觀察每個人引起肚子脹的原因各種各樣，不但是食物可能跟食物搭配都有關系，明顯的土豆與芋艿之類常見的是，其實像饅頭面包之類一般都沒什么事，脹氣也有可能你對某一食物敏感就是缺乏消化它的酶，關鍵看你媽媽喜歡吃什么，如果不喜歡吃某一食物，但因為它不脹氣就天天吃，這反而也是不對的

考慮濕熱或食積化熱，可以試服祛濕清熱消食導滯的藥物，忌煙酒和肥膩食物。

你好 肚子脹，是由于消化不好所致，也有可能是慢性胃炎的表現，必要時進行檢查明確一下具體的情況，是有必要的。最好進行胃鏡或鋇餐等檢查，明確一下有無慢性胃炎等問題，有的話，最好進行C13呼氣試驗，看看有無幽門螺旋桿菌感染的問題，必要時需要進行針對性的治療的。也先吃點伊托必利，健胃消食片等藥物治療一下。