全子宮+雙附件切除后，保養需從飲食調整、心理調適、適當運動、規律作息、定期復查等方面入手。 1.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2.心理調適：保持樂觀積極的心態，可通過參加社交活動、培養興趣愛好等方式緩解焦慮和抑郁情緒。 3.適當運動：根據身體恢復情況，逐漸增加運動量，如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質。 4.規律作息：保證充足的睡眠，每天睡眠不少于 7 小時，有利于身體恢復和內分泌平衡。 5.定期復查：按照醫生建議定期進行婦科檢查、盆腔超聲等，以便及時發現異常。 總之，全子宮+雙附件切除后，通過綜合的保養措施，有助于提高生活質量，促進身體的良好恢復。

切除后由于雌激素水平急劇下降,如果以前有更年期癥狀,會更明顯.甚至可能會出現骨質疏松,皮膚質地變差.應該多吃富含維生素和鈣質的食物.必要時加服鈣片和營養植物神經的藥物如谷維素片.

子宮和卵巢都切除了以后要注意服中藥調理，防止復發，同時可以服用雌激素如孕激素黃體酮，能有效安全的維持女性特征，性生活次數要減少要有規律。