三歲男孩排便困難且總是憋便，可能是心理因素、飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、肛門疾病等所致。 1. 心理因素：孩子可能因某次不愉快的排便經歷產生恐懼心理。家長要耐心引導，給予孩子安全感，讓其放松心情。 2. 飲食不當：攝入膳食纖維過少，水分不足，容易導致大便干結。應增加蔬菜、水果、粗糧的攝入，保證充足水分。 3. 缺乏運動：運動量不足會使腸道蠕動減慢。鼓勵孩子多進行戶外活動，促進腸道蠕動。 4. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調等可能影響正常排便。可在醫生指導下服用雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等調節腸道菌群。 5. 肛門疾病：如肛裂、痔瘡等會引起排便疼痛，導致孩子憋便。需要就醫檢查，明確診斷后進行治療。 家長要關注孩子的排便情況，幫助孩子養成良好的排便習慣。若癥狀持續不緩解，應及時帶孩子到正規醫院兒科或消化內科就診。

平時應注意多喝水,最好養成每天大便的習慣,可適當應用些整腸生,乳酸菌片等調理腸胃,如果經常如此最好到醫院檢查明確原因積極治療.

病情分析：你好，寶寶的情況看不像是有消化道異常的排便困難。但寶寶的這種情況診斷是便秘，不是大便干結的那種。屬于體內有濕熱，消化不好的情況。 寶寶的身高95還在正常范圍，身高與遺傳、飲食等情況有關。指導意見：建議寶寶的情況應從飲食、中醫藥等方面治療。 飲食方面應喝玉米胡蘿卜汁吃水果是不夠的，要多吃含纖維素多的，如菜葉、芹菜、油菜等。中藥要吃些健脾利濕、理氣通便的藥，最好請中醫兒科大夫開方用藥。