渾身酸痛可能由多種原因引起，如過度勞累、感冒、肌肉拉傷、關節(jié)炎、內分泌失調等。 1.過度勞累：長時間的體力勞動或劇烈運動，導致肌肉產生大量乳酸堆積，引起酸痛。這種情況通常休息、按摩和熱敷可緩解。 2.感冒：病毒感染導致身體產生炎癥反應，除了渾身酸痛，還可能有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。可使用對乙酰氨基酚、布洛芬等緩解。 3.肌肉拉傷：運動或意外損傷，使肌肉纖維受損。需要休息、冷敷，嚴重時可能需物理治療。 4.關節(jié)炎：常見的如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，關節(jié)炎癥會導致周圍肌肉和組織疼痛。治療包括藥物如雙氯芬酸鈉、塞來昔布，以及物理治療。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能減退，代謝減慢，身體易疲勞酸痛。需針對病因治療，補充甲狀腺素。 渾身酸痛可能是單一原因，也可能是多種因素共同作用。如果酸痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

感考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的. 建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試. 多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110 毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補不如食補. 另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊,這個建議喝一點點淡鹽水啊.還需要注意防止受寒.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的.

你好； 肌肉酸痛的原因 平時不經常鍛煉的人，參加比較劇烈的運動以后，局部肌肉有時產生酸痛現象，產生這種現象的原因，通常認為與肌肉內部的能量代謝有關系。 我們知道，肌肉的收縮需要能量；而能量是靠肌肉組織中肌糖元的分解來提供的。在氧供應充足的情況下，如肌肉在靜息狀態(tài)時，肌糖元可以經過丙酮酸直接分解為二氧化碳和水，并釋放能量。但是當人進行劇烈運動時，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時處于相對缺氧狀態(tài)，此時肌糖元可以經過丙酮酸轉化為乳酸積存于肌肉內。乳酸在肌肉內大量堆積，會刺激肌肉中的化學感受器產生興奮，興奮傳至大腦皮層，使人產生酸痛的感覺。同時，由于乳酸等物質的積聚，使肌肉內的滲透壓增大，促使肌肉組織內吸收較多的水分而產生局部腫脹，也會產生酸脹的感覺。引起肌肉缺氧的另一種解釋是運動的肌肉疲勞時，由于局部肌纖維放松不充分而產生輕微痙攣，使肌肉內的血管受到壓迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此時，肌肉發(fā)硬并且有酸痛的感覺。 為了避免或減輕肌肉酸痛現象，運動前要做好準備活動，鍛煉應該循序漸進（如開始時運動量要小，以后逐漸增加），運動后要做些放松肌肉的活動或按摩疲勞的肌肉，促使血液循環(huán)通暢。

如果查不出有其它引起周身疼痛的疾病，可以懷疑纖維肌痛綜合癥，考慮一下非甾體抗炎藥

那你的情況平時的運動情況怎么樣？