卵泡少可以通過飲食補充營養(yǎng)來改善，如攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、植物雌激素和抗氧化物質的食物，包括豆類、蛋類、新鮮果蔬、堅果和海產品等。 1.蛋白質：蛋白質是身體的重要組成部分，對于卵泡的發(fā)育很重要。可以多吃雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質蛋白的食物。 2.維生素：維生素 E 能促進性激素分泌，使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，像獼猴桃、菠菜等富含維生素 E。維生素 C 有助于抗氧化，可從橙子、草莓等水果中獲取。 3.礦物質：鋅元素有助于生殖系統(tǒng)的正常運作，牡蠣、瘦肉等含鋅豐富。鐵元素能預防貧血，保障身體的正常代謝，動物肝臟、紅棗等是不錯的選擇。 4.植物雌激素：豆類食物如黑豆、黃豆等富含植物雌激素，有助于調節(jié)體內激素水平。 5.抗氧化物質：藍莓、西蘭花等富含抗氧化物質，能減少自由基對卵子的損害。 飲食調整對于改善卵泡少的情況有一定幫助，但不能替代專業(yè)的治療。如果卵泡少的情況較為嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導下進行治療。

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從中醫(yī)講，主要就是腎虛宮寒，胞宮，胞脈失于溫煦氣化，濡養(yǎng)不足。致使卵巢功能低下，卵泡發(fā)育不良，出現(xiàn)上述的情況。對于這樣的病人平日盡量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之品，非常容易耗損精血，適當飲食一些溫潤，溫和，溫養(yǎng)性食品,主要直接刺激卵巢等生殖系統(tǒng)，恢復卵巢的正常功能，促使卵泡發(fā)育成熟。恢復正常規(guī)律的排卵。恢復正常的月經(包括月經周期，經期，經量，經色，經質）等都恢復正常。這樣咎塾根本上反映了女子生殖功能的正常。受孕生育就是非常自然的事了。

從中醫(yī)講，主要就是腎虛宮寒，胞宮，胞脈失于溫煦氣化，濡養(yǎng)不足。致使卵巢功能低下，卵泡發(fā)育不良，出現(xiàn)上述的情況。對于這樣的病人平日盡量避免飲食生冷。