促進卵泡生長可以通過飲食來進行一定的輔助，比如富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含礦物質的食物、豆制品以及谷物類食物等。 1.富含蛋白質的食物：蛋白質是身體細胞的重要組成部分，對于卵泡的生長發育起著關鍵作用。例如雞蛋、牛奶、魚肉等，能提供身體所需的氨基酸，維持正常的生理功能。 2.富含維生素的食物：維生素 C 和維生素 E 具有抗氧化作用，有助于保護卵子和卵泡。像橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C；杏仁、菠菜、鱷梨等富含維生素 E。 3.富含礦物質的食物：鋅、鐵等礦物質對生殖系統的健康有益。牡蠣、瘦肉、動物肝臟等富含鋅；紅棗、黑木耳等富含鐵。 4.豆制品：大豆及豆制品中含有植物雌激素，如豆腐、豆漿等，能調節體內激素水平，促進卵泡生長。 5.谷物類食物：糙米、燕麥等谷物富含膳食纖維和 B 族維生素，有助于維持身體的代謝平衡，為卵泡生長提供良好的環境。 飲食調整對于卵泡生長有一定的幫助，但不能替代專業的醫療治療。如果存在卵泡發育異常，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯

病情分析：你有過葡萄胎的歷史，不建議你服用助孕的藥物。指導意見：因為很多中藥助孕的藥物都可能影響內分泌和子宮內膜的厚度。

說實話，如果你在深圳就好，方便同你檢查一次，我最擔心的是你有盆腔炎未得到診斷，否則，你就可以試孕了。

您好，考慮您的情況，建議避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之品，很容易耗損精血，適當飲食一些溫潤，溫和，溫養性食品。保持平衡愉快的心情極為關鍵。祝您健康。