你好,我看了你的描述,你們是哈爾濱人。現在你丈夫得了抑郁癥，特別的敏感。你感覺到很難受。我能理解你的心情。一個家庭中有一個鬧著自殺的日子是不好過的。你們都成了熟悉的陌生人了。再這樣下去，你老公可能真會自殺。建議你帶你老公去醫院找心理醫生幫忙看看。平時在家里給老公寬松的環境。順著他的意思來。經常和他說說話溝通，多夸夸他，不要跟他爭吵。讓他感到生活的樂趣。他的癥狀就能改善。

抑郁癥是以心情高興不起來為主要表現。持續性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。喪失興趣，思維困難，消極、悲觀和自責、自卑，行動遲緩，精力減退，性欲低下，缺乏興趣和活力，總感到心有余而力不足，家務和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑郁性木僵狀態。病人對周圍一切事物都不感興趣，對工作沒有一點兒熱情，平素衣著整潔的人也變得不修邊幅。建議增加和你丈夫的溝通帶他到醫院做次檢查，不要和他分居，這樣只會讓事態越來越嚴重，多用點耐心去關愛他，讓他感覺到你的心，之后進一步和他溝通，做一些治療。

人最了解的是自己，最不了解的也是自己。人之所以會產生心理問題，其根源多半是因為人具有庸人自擾的本性。人非理性動物，所以常為情緒所困，而情緒困擾的原因多半是內生自取的，很少是外因造成的。雖說人具有思考能力，但思考用于自身問題時，則多表現出損己害己的傾向。抑郁癥這個病癥吧，其實挺麻煩的，關鍵看患者自身的心理調節，青春期抑郁癥雖然受青春期的生長發育影響，但是保不齊這影響會延續。不過我聽說過的一個青春期抑郁癥，到了后來青春期結束后是完全好了，祝你健康。

根據你的描述，你現在的病情并不是很嚴重，但考慮是抑郁癥。長期抑郁的人大腦神經系統會受到損傷，煩心事很多，改變這種潛意識到快樂的狀態需要很長時間，所以你要多做開心的事情，別想著抑郁癥這回事。建議你去看看醫生，一般情況下大型的醫院都設有心理咨詢。你還可以帶上你的親人，在你治療的同時，他們也能起到幫助作用。每天都要做一些戶外運動，不要脫離社會生活。從最簡單的生活小事做起，改變自己的生活，多做一些有意義的事情，參加一些社交活動，讓自己身心開闊起來，這將有助于你的病情康復。建議到正規的醫院進行治療。

您好！這只是單純的抑郁情緒，不是抑郁癥，輕度抑郁的表現。想要減輕工作壓力，首先應該把我們的工作進行合理的安排，當我們的工作做得不夠快的時候，都會覺得時間不夠用，為何不做一份合理的工作計劃，和時間規劃，這樣就可以幫助你在更合理的時間里完成更多的工作，不要因為單純的工作不高興而放棄自己快樂的生活工作太忙就應該注意自我調節，合理的安排自己的時間，讓抑郁情緒遠離自己。可以去喝茶，然后深吸一口氣。讓自己得到一個全身的放松。也許這么一個短暫的放松時間，等你回去工作的時候，突然發現工作中的新亮點可以把工作做的更好，那份成就感就可以讓你的壓力全然消失了。

抑郁癥是一種常見的心理疾病，表現有：心情抑郁、失去興趣和快樂感、容易疲乏、注意不集中、總想不高興的事、思維和反應遲鈍、自責自罪、工作學習和創造能力明顯減退，嚴重時可以有自殺的想法和行為。那么像西藥治標不治本，只能控制病情，有依賴性，還會有副作用，形成目光呆滯、身體發胖、反應遲鈍等癥狀，只要患者能合理的采取一些治療措施格努局自己的病情進行合理的治療，如采取中藥治療、針灸調理腦神經，心理治療都可以治療好的。1、高蛋白高纖維高熱能為主：長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補充營養有利于疾病的康復，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。　2、補充足量的水分：維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進體內有害物質的排泄。3、辛辣腌熏食物忌過量：忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發失眠的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。抑郁癥飲食餐單