指甲生長緩慢的原因是由不良習慣造成的，從醫學的角度首先考慮是否缺乏維生素與微量元素，建議你到醫院做一個微量元素的檢查，讓醫生看一下是否需要適當補充微量元素，再者平時注意生活飲食習慣的培養，要長指甲就必須多吃一些含鈣鋅的食品，適當的補充鈣鋅能夠有效促進指甲的生長。

見于微量元素缺乏，建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

你的情況是灰指甲，是真菌通過破損的皮膚感染引起的，可以發生在手指、腳趾。一般從腳趾傳染手指。建議使用足光粉進行泡手、腳。不穿人造革的鞋防止腳出汗、每天晚上睡前按時洗腳洗襪子、洗完腳不涼干不穿鞋、鞋墊濕了要洗換、每天換洗鞋襪等。不摳腳，不要擠，一定要養成好習慣。

你上傳的圖片來看，甲溝炎初起未成膿時,建議您可以在局部可選用魚石脂軟膏,金黃散糊等敷貼或超短波,紅外線等理療,局部可選用魚石脂軟膏敷貼的,口服復方新諾明等抗菌藥吧，

您好..估計甲癬..并腳癬..您一要克服咬甲之習慣..因人唾液中含有消化酶..可溶解皮膚甲面..造成肉眼不見之損傷..再有菌生就很容易呢..二可在手腳患處.外涂..尿素膏克霉唑膏..三想快可里素勞..要忌酒..看說明...癬疥病人須三不.不抓撓.不捂潮..不斷藥..殷商安陽養生經..尋醫杜氐話病蹤..防治因緣講得清.通俗易懂又簡明.人生質量求幸福.知識養生需行動.早日知道壯身體.不虛安陽尋醫行