注意別用力過(guò)大，要適量就可以，不然容易肚子疼，運(yùn)動(dòng)時(shí)要多注意幅度，不要過(guò)猛，多喝水

女性在來(lái)月經(jīng)期間也是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，但是一定要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要采取保暖措施，別受涼了就可以。

這個(gè)情況可能會(huì)把它當(dāng)成一個(gè)癥狀，應(yīng)該這個(gè)時(shí)間注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，應(yīng)該對(duì)你身體的話，才是一種保護(hù)。

你好，女性在經(jīng)期是需要多注意的，不要太勞累不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，適量的瑜伽或者是散步就可以的，飲食上不要吃生冷寒涼的食物。