心理分析：強迫癥的癥狀主要以強迫思維和強迫行為為主。強迫思維又可以分為強迫觀念、強迫情緒及強迫意向。一般會有強迫和反強迫同時存在，內心有強烈的沖突和痛苦的情緒體驗。心理指導：你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。強迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫癥和這個彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。接納自己的強迫癥狀帶著癥狀去積極的生活尋求積極的成長和變化，也可以申請家庭心理醫生的幫助。通過心理咨詢改善。

你這是思想強迫癥你既然會這么想一定有你的理由但是現在你要做的事看眼前的事情你要用一個客觀的態度來看待所有事物實在不行就把自己當成別人在別人的角度看問題這樣你也許會豁然開朗我們必須起切從實際出發你覺得會往身上發生但你這時要去分析分析這件事發生的幾率檔案幾率大也不代表一定也可以從人之常情角度去看問題明白嗎？

心理分析：你的問題可能是性格的問題造成的。你的性格可能較內向、膽小、敏感等。此外，你十分看重于別人對你的的評價，擔心別人對你評價不好。因此，遇事總往自己身上攬。心理指導：建議：學會拒絕，學會處理事情，可以尋求親人朋友的幫助，也可以考慮尋求心理咨詢師的專業幫助。