飲食方面：l.飲食應有規律，通常認為一日三餐或四餐，最多四餐。2.營養要豐富，熱量要充足。3.活動期患者應進食少酸、少刺激性的食物。另外，要注意細嚼慢咽，餐間避免零食，睡前不宜進食，飲食不宜過飽。生活方面：1。適當休息，休息應包括身心兩個方面。2.戒除不良習慣，禁煙、限酒、不飲濃茶、濃咖啡。

現在的情況是有腎虛而且有返流性食道炎，有消化道黏膜的損傷情況，如果現在服用藥物治療腎虛的話是會導致消化道黏膜的損傷的，會加重病情，偶爾出現了突然頭暈考慮是由于體位性低血壓或貧血導致的，建議最好是平時注意飲食規律，盡量少量多餐，在治療的時候最好是通過中醫藥全面治療這兩種情況，中醫藥可以很好的協調一下這兩種病變，而且平時盡量多注意，避免起立過快，適當加強營養

腎陰虛癥狀：腰膝酸軟酸疼，頭昏目眩耳鳴，失眠多夢，健忘，男子遺精早泄夢遺，陽強易舉，女子夢交，經量減少甚則閉經或崩漏，形體消瘦，內熱（潮熱）盜汗、陣發燥熱，五心煩躁，咽干顴紅，皮膚干枯、尿少便干溲黃、不育不孕，舌紅少津無苔，脈細數。腎陽虛癥狀：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，腰痛發涼，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。消化系統不好（大便湯泄），心血管系統不好（心悸咳喘）氣短而喘。男子陽痿、早泄、性冷，睪丸冷疼，精液量減少稀薄，活力比較差，前列腺病、尿頻清長，小便清冷，尿后滴白等。夜尿多、尿急，或尿少水腫。女子宮寒不孕，性欲大減，頭暈目眩、小腹冷痛脹痛，下肢浮腫、便秘便溏，大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，舌質淡胖嫩，舌苔薄白滑，脈沉弱，兩尺尤甚。

少食多餐，低脂肪、清淡飲食，避免刺激性食物；不宜吃的過飽，特別是晚餐；睡前不要吃東西；忌煙、酒和咖啡，餐后不要立即躺平，睡眠時應把床頭抬高，以減少胃酸反流的機會。